Полки с детским питанием предлагают десятки видов печенья. Не все они одинаково полезны и безопасны для первого прикорма. Разберемся, какое печенье можно считать хорошим выбором.
Три главных критерия безопасного печенья
Для ребенка младше года важны три вещи: состав, текстура и питательная ценность. Состав должен быть коротким и понятным. Мука, возможно, дополнительное зерно или хлопья, растительное масло, сухое молоко, витамины. Чем меньше сахара, подсластителей, разрыхлителей, ароматизаторов и консервантов, тем лучше. Идеально, если сахара нет совсем.
Текстура — это способность печенья быстро размокать во рту. Специальное детское печенье делают пористым, оно тает под действием слюны, что предотвращает риск подавиться крошками. Питательная ценность. Часто печенье обогащают витаминами и минералами, например, кальцием или железом. Это можно считать плюсом, но не главным при выборе.
Виды печенья: что для чего
| Тип печенья | Основные характеристики | Для какого возраста |
| Растворимое детское | Мягкое, моментально размокает, обычно обогащено витаминами. | Оптимально для начала прикорма (с 6-7 месяцев). |
| Галетное (типа «Мария») | Твердое, сухое. Нужно размачивать. Состав простой, но может быть сахар. | С 8-9 месяцев, только размоченным. |
| Безглютеновое (на кукурузной, рисовой муке) | Подходит детям с непереносимостью глютена или для осторожного введения. | По показаниям, с того же возраста. |
Практические советы при покупке
Всегда читайте состав на упаковке. Избегайте продуктов, где сахар стоит на первом или втором месте. Посмотрите на возрастную маркировцию — производитель указывает, с какого месяца рекомендуется. Проверьте срок годности. Отдавайте предпочтение известным маркам детского питания, они обычно строже контролируют качество сырья.
Помните, что даже самое лучшее печенье — это дополнение к рациону. Оно не заменяет овощи, фрукты, каши или мясо. Начинайте с минимального количества, наблюдайте за реакцией ребенка. Если печенье слишком сладкое, малыш может начать отказываться от пресных, но полезных каш. Лучшее печенье — то, которое растворяется, имеет простой состав и нравится вашему ребенку без вреда для его здоровья.