Большая часть территории России испытывает дефицит йода в почве и воде. Это значит, что местные продукты тоже бедны этим элементом. Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, которые управляют ростом, обменом веществ и развитием мозга ребенка. Профилактика его нехватки — обоснованная мера.
Почему дефицит йода опасен для детей
Недостаток йода во время беременности и в первые годы жизни может привести к необратимым последствиям для интеллектуального развития. Даже легкий дефицит снижает когнитивные способности. У детей постарше это может проявляться в виде утомляемости, проблем с учебой, замедленного роста.
Со скольки лет можно давать Йодомарин
Согласно национальным и международным рекомендациям, профилактический прием йода должен начинаться с самого рождения и продолжаться всю жизнь в регионах с дефицитом. Но есть важные нюансы.
- Груднички. Если мама во время беременности и кормления принимает йодсодержащие препараты в достаточной дозе, ребенок получает элемент с грудным молоком. Если мама не принимает добавки, или ребенок на искусственном вскармливании (смеси должны быть обогащены йодом), вопрос о дополнительном приеме решает педиатр.
- Дети от 1 года до 3 лет. В этом возрасте профилактика обычно рекомендуется. Конкретную дозу (часто это 50-90 мкг в сутки) подбирает врач.
- Дошкольники и школьники. Профилактика продолжается. Доза увеличивается до 90-120 мкг в сутки.
Таким образом, возрастных ограничений для начала профилактики нет. Она может быть начата в любом возрасте, как только выявлена необходимость. Йодомарин 100 или Йодомарин 200 — это торговые названия калия йодида. Цифра означает содержание йода в одной таблетке.
Самое важное правило
Нельзя самостоятельно назначать ребенку йод. Необходимость и дозировку определяет только врач. Перед этим педиатр или эндокринолог может осмотреть ребенка, оценить состояние щитовидной железы и, возможно, назначить анализы. Это важно, потому что существуют редкие заболевания, при которых прием йода противопоказан.
Что еще можно сделать
Помимо приема добавок, стоит использовать в питании семьи йодированную соль. Она является основным методом массовой профилактики. Также источниками йода являются морская рыба, морепродукты и водоросли, но их регулярное потребление в достаточном количестве вдали от моря обеспечить сложно.
Профилактика дефицита йода — это простая и эффективная мера для поддержания здоровья щитовидной железы и интеллектуального потенциала ребенка. Но ключ к ее безопасности — консультация с врачом.