Начало знакомства с горшком иногда омрачается такой неприятностью, как запор. Ребенок несколько дней не ходит по-большому, становится капризным, может жаловаться на боль в животе. Родители волнуются и часто не понимают, что делать. Важно увидеть связь между новым этапом развития и физиологическим ответом организма.
Психология или физиология?
Чаще всего запор в этот период имеет психологическую основу. Малыш осваивает контроль над своим телом. Он понимает, что может сдерживать позывы. Если горшок вызывает у него негативные эмоции — страх, давление, неловкость, — он начинает deliberately задерживать стул. Чем дольше он терпит, тем тверже становятся каловые массы, и последующий поход в туалет превращается в болезненное испытание. Ребенок запоминает боль и в следующий раз сдерживается еще сильнее. Круг замыкается.
Но нельзя сбрасывать со счетов и обычные причины запора: недостаток жидкости, мало клетчатки в рационе, избыток мучного и молочного. Начало приучения к горшку может просто совпасть с ними.
План действий для родителей
Если вы заметили, что проблемы со стулом начались именно с горшком, в первую очередь снизьте накал. Уберите требования и принуждение. На время можно даже вернуться к подгузникам, чтобы снять психологический барьер. Дайте ребенку понять, что вы на его стороне.
Одновременно работайте над смягчением стула. Здесь лучше всего действуют естественные методы:
- Увеличьте количество питья. Предлагайте воду, компоты из сухофруктов.
- Введите в меню продукты со слабящим эффектом: сливы, свеклу, тыкву, овсянку, киви.
- Ограничьте на время белый хлеб, рис, большое количество бананов и творога.
- Поощряйте двигательную активность — бег, прыжки, зарядка улучшают перистальтику.
Когда обращаться к врачу?
Если запор длится более трех дней, ребенок явно страдает от боли в животе, или вы видите кровь в стуле — консультация педиатра обязательна. Врач исключит другие заболевания и при необходимости порекомендует мягкое слабительное средство, например, на основе лактулозы, чтобы помочь ребенку без мучений опорожнить кишечник и разорвать цепь страха.
Помните, ваша основная задача — не просто добиться результата на горшке, а сохранить здоровье и психологический комфорт ребенка. Наберитесь терпения, действуйте последовательно и мягко, и проблема постепенно уйдет.