Регулярные тренировки в бассейне полезны для здоровья, но хлорированная вода может оказывать нежелательное действие на зубную эмаль. Для детей, которые занимаются плаванием несколько раз в неделю, это особенно актуально.
Как хлорка влияет на зубы
Вода в бассейнах обеззараживается различными способами, и хлор остается одним из самых распространенных средств. При контакте с водой и слюной хлор может образовывать слабые кислоты, которые способны мягко, но постоянно воздействовать на эмаль. Это не означает, что зубы сразу начнут разрушаться, но эмаль может стать чуть более пористой и чувствительной.
Кроме того, хлор сушит слизистую оболочку рта. Недостаток слюны снижает ее естественную защитную и очищающую функцию.
Какая паста поможет
Для ребенка-пловца стоит рассмотреть пасты со следующими свойствами:
- Реминерализующий эффект. Пасты с кальцием, фосфором, фтором (в возрастной дозировке) или комплексом гидроксиапатита помогут укреплять эмаль, восстанавливая микроскопические повреждения.
- Увлажняющие компоненты. Такие добавки, как алоэ вера, бетаин или глицерин, помогают бороться с ощущением сухости во рту после бассейна.
- Нейтральный pH. Паста с нейтральным или слабощелочным балансом поможет быстрее нормализовать среду в ротовой полости после контакта с хлорированной водой.
- Мягкие абразивы. Эмаль, регулярно контактирующая с хлоркой, может стать чувствительнее, поэтому агрессивного отбеливания лучше избегать.
Дополнительные правила ухода
Одной пасты недостаточно. Важно приучить ребенка к простым привычкам:
- Прополоскать рот обычной питьевой водой сразу после выхода из бассейна. Это смоет остатки хлорированной воды.
- Не чистить зубы пастой сразу после тренировки, если чувствуется сильная сухость. Сначала лучше просто прополоскать рот и выпить воды.
- Использовать ополаскиватель без спирта, если его рекомендовал стоматолог.
- Следить, чтобы ребенок пил достаточно воды в течение дня, чтобы избежать общей сухости во рту.
Самый важный совет — сообщите стоматологу о том, что ребенок активно плавает. Врач может порекомендовать профессиональные процедуры для укрепления эмали, например, покрытие фтор-лаком, и дать персональные рекомендации по пасте.
Выбирая пасту, ищите надписи "для укрепления эмали", "при чувствительности" или "с реминерализующим комплексом". Подойдут и некоторые детские пасты с повышенным содержанием минералов. Здоровые зубы важны не только для красивой улыбки, но и для общего самочувствия юного спортсмена.