Спортсмены, особенно в контактных или интенсивных видах спорта, часто сталкиваются с проблемой потливости под экипировкой. Влажность внутри шлема или наколенников вызывает дискомфорт. Одно из народных решений — использование абсорбирующих вкладок, сделанных из детских подгузников. Они хорошо впитывают влагу и сохраняют относительную сухость.
Критерии выбора подгузников
Не все подгузники одинаково полезны для этой задачи. Основное внимание стоит обратить на три параметра: впитывающую способность, размер и мягкость верхнего слоя.
Впитывающая способность и размер
Для спортивных вставок не нужна максимальная впитываемость, как для младенцев на всю ночь. Излишне толстый слой геля сделает вкладку объемной и неудобной. Подойдут подгузники 2-3-го размера (для детей весом 4-9 кг). Они имеют достаточное количество абсорбента, но при этом остаются относительно тонкими. Лучше избегать моделей с маркировкой "для сна" или "ночные" — они слишком толстые.
Материал верхнего слоя
Внутренний слой, который будет контактировать с кожей или подшлемником, должен быть мягким и приятным. Идеально подходят подгузники с покрытием из нетканого материала, напоминающего ткань. Он не раздражает кожу и быстро отводит влагу внутрь, к абсорбирующему гелю.
Рекомендации по использованию для разной экипировки
Для шлемов, особенно мотоциклетных или хоккейных, важна тонкость вкладки. Возьмите подгузник, разрежьте его и удалите часть геля, равномерно распределив оставшийся. Так вы получите плоскую абсорбирующую прокладку, которая поместится под подшлемник.
Для наколенников, особенно в волейболе или при работе с весом, можно использовать более плотные вставки. Они будут амортизировать, помимо впитывания пота. Здесь уже можно взять подгузник 4-го размера, но также предварительно его разобрать и убрать лишние объемные части.
Простой способ изготовления вставки
Возьмите выбранный подгузник и разрежьте его по периметру. Аккуратно отделите внутренний мягкий слой с абсорбентом от внешней пленки. Эту внутреннюю часть можно обрезать по форме вашего шлема или наколенника. Готовую вкладку можно зафиксировать на месте с помощью двустороннего текстильного скотча или просто вложить внутрь экипировки. После тренировки вставку можно выбросить или высушить для повторного использования, но ее впитывающая способность после стирки снижается.
Это решение — временное и любительское. Оно помогает справиться с дискомфортом, но не заменяет специализированную спортивную экипировку с вентиляцией и качественными влагоотводящими подкладками.