В некоторых тренажерных залах можно увидеть, как атлеты посыпают лавки для жима или спины тренажеров детской присыпкой. Цель – уменьшить скольжение тела по винилу или пластику, чтобы обеспечить более устойчивое и безопасное положение во время упражнения. На первый взгляд, логика есть: тальк впитывает пот и должен увеличить сцепление. Но на практике этот метод создает больше проблем, чем решает.
Как работает тальк в этом случае
Тальк – это мелкий минеральный порошок с низким коэффициентом трения. В спорте чистый тальк (магнезия) используется в тяжелой атлетике, гимнастике и скалолазании для подсушивания рук и улучшения хвата. Однако между магнезией и детской присыпкой есть разница. Детская присыпка часто содержит отдушки и дополнительные масла. Нанося ее на скамью, вы действительно создаете тонкий слой, который может временно уменьшить скольжение мокрой от пота кожи. Но эффект этот недолговечный и непредсказуемый.
Почему в зале этого делать не стоит
Причины против использования детской присыпки в спортзале довольно веские.
- Загрязнение инвентаря: порошок забивается в стыки тренажеров, въедается в обивку и плохо отчищается. Для администрации зала это головная боль.
- Опасность для других: рассыпанный тальк на полу превращается в крайне скользкую субстанцию. Человек, идущий следом, может легко поскользнуться и получить травму.
- Вдыхание: мелкие частицы талька и отдушек при активном дыхании попадают в легкие занимающихся вокруг людей, что может вызвать раздражение дыхательных путей.
- Сомнительная эффективность: из-за масел в составе присыпка может, наоборот, создавать скользкую пленку, а не улучшать сцепление.
Чем заменить
Если проблема скольжения на скамье действительно актуальна, есть цивилизованные решения.
- Использовать специальный спортивный коврик или полотенце с резиновой подложкой. Они отлично фиксируются на поверхности.
- Надеть майку или футболку из не скользящей, «цепкой» ткани.
- В крайнем случае, для спины можно приобрести жидкую магнезию в формате спрея, которая не сыпется и используется в пауэрлифтинге. Но этот вариант нужно согласовать с администрацией зала.
Детская присыпка – не спортивный инвентарь. Ее применение в зале скорее свидетельствует о неподготовленности или желании сэкономить на специализированных средствах. Безопасность и чистота общего пространства должны быть в приоритете.