Собрать рюкзак для похода — это всегда баланс между необходимым и лишним весом. Многие экономят на мелочах, и часто под раздачу попадает комплект белья для сна. Зачем, думают некоторые, брать специальные трусики, если можно спать в тех же, что и днем? Опытные туристы знают, что это ошибка, которая может стоить комфорта и тепла.
Почему хлопок плохо подходит для сна в палатке
Главный враг в походе — это не холод, а влага. Во время сна тело продолжает дышать и выделять влагу. Обычные хлопковые трусики быстро впитывают этот пот и долго сохнут. В холодную ночь мокрое белье на теле начинает забирать тепло, возникает озноб и риск переохлаждения. Хлопок хорош для дома, но не для палатки при низких температурах.
Как работает термобелье
Задача термобелья — не греть, а отводить влагу от тела, сохраняя кожу сухой. Сухая кожа ощущает температуру менее остро, и собственное тепло тела сохраняется лучше. Современное термобелье для сна чаще всего шьют из синтетических материалов: полиэстера, полипропилена или их смесей с шерстью мериноса.
Шерсть мериноса — отличный вариант. Она хорошо отводит влагу, долго не пахнет и обладает природными терморегулирующими свойствами. Синтетика быстрее сохнет и обычно дешевле. Идеальный комплект для сна — легкий, с минимальным количеством швов, которые могут натирать.
На что обратить внимание при выборе
| Критерий | Что выбрать | Почему |
| Материал | Шерсть мериноса (до 70%), синтетика (полиэстер) | Меринос греет даже влажным, синтетика быстро сохнет. |
| Плотность | Легкая или средняя (до 200 г/м²) | Для сна не нужно очень плотное белье, иначе будет жарко. |
| Фасон | Удобный, не стесняющий движений | Во сне вы будете ворочаться, белье не должно давить. |
| Швы | Плоские или наружные | Чтобы не натереть кожу на твердом спальнике. |
Не забывайте, что термобелье для сна — это второй слой. Первым слоем является ваше чистое тело. Надевать его на грязную кожу бессмысленно — поры материала быстро забьются, и он перестанет работать. В длительном походе имеет смысл взять легкое полотенце или влажные салфетки для гигиены перед сном.
Потратив немного места в рюкзаке на отдельный комплект термобелья для сна, вы инвестируете в качественный отдых. Сухая и теплая ночь в палатке означает больше сил и хорошее настроение на следующий день пути. Это одна из тех мелочей, которые сильно влияют на удовольствие от похода.