Психологический запор — это состояние, при котором ребенок способен физически сходить в туалет, но настойчиво избегает этого из-за страха, негативного опыта или внутреннего протеста. Горшок или унитаз становятся центральным объектом этого страха. Это серьезная проблема, которая затрагивает и тело, и психику, и требует особого подхода.
Как формируется порочный круг
Все начинается с единичного эпизода. Возможно, однажды дефекация была болезненной (из-за запора, трещины). Или ребенок испытал сильный испуг, когда родители резко отреагировали на неудачу, например, громко выразили недовольство. Малыш делает простой вывод: процесс, связанный с горшком, — это плохо и больно. В следующий раз, почувствовав позыв, он напрягается, сжимается, старается перетерпеть. Каловые массы уплотняются. Когда сдержаться уже невозможно, поход в туалет снова причиняет боль. Страх подтверждается и закрепляется. Ребенок начинает бояться уже самого позыва, и ситуация усугубляется.
Подход к решению проблемы
Бороться нужно не с запором как таковым, а со страхом, который его вызывает. Все медицинские меры (слабительные, диета) будут давать лишь временный эффект, если не решена психологическая часть.
Родителям необходимо полностью изменить тактику. Прекратите любые напоминания о горшке, упреки или уговоры. Снимите с этой темы вообще все внимание. Пусть горшок исчезнет из поля зрения на неделю-другую. Ваша задача — убедить ребенка на деле, что вы больше не контролируете этот процесс и не ждете от него результата.
Работа со страхом через игру и сказки
Используйте методы детской психотерапии в быту. Можно сочинить сказку про мальчика или девочку (или про зверушку), который боялся какать, но потом познакомился со своим страхом, и оказалось, что это просто маленький безобидный комочек. Проигрывайте ситуации с игрушками. Купите пластилин и слепите процесс — так вы визуализируете то, что пугает ребенка, и лишите страх таинственности.
Обеспечьте физический комфорт. Убедитесь, что ноги ребенка стоят на полу, когда он сидит на унитазе, используйте специальную детскую накладку. Чувство устойчивости важно.
Если своими силами справиться не получается, и проблема длится месяцами, не стесняйтесь обратиться к детскому психологу. Специалист владеет техниками, которые помогают ребенку выразить и проработать страх в безопасной обстановке. Психологический запор — это решаемо, но нужны время, понимание и правильная стратегия.