Для многих детей тренер – это непререкаемый авторитет, почти как учитель или строгий родитель. Его слово – закон, а тренировка – это серьёзное дело, где нельзя отвлекаться по пустякам. В голове ребёнка складывается установка: просьба выйти будет выглядеть как признак слабости, как нежелание трудиться. Добавьте сюда возможный стыд перед сверстниками, которые, как кажется, никогда так не делают, и получается настоящий психологический барьер.
Что стоит за этим страхом
Ребёнок боится не самого факта посещения туалета, а реакции тренера и оценки окружающих. «А что, если он скажет "нет"?», «А если все засмеют?», «А если я что-то важное пропущу, и потом не пойму?». Эти мысли крутятся в голове, заставляя терпеть до последнего, что только усиливает стресс. Иногда страх иррационален, и ребёнок сам не может объяснить, чего именно он боится.
Как родитель может помочь
Первый шаг – поговорить. Спросите мягко: «Бывает ли, что на тренировке хочешь в туалет? Ты просишься? Если нет, то почему?». Выслушайте, не перебивая. Затем объясните, что тренер – тоже человек. Он сам ходит в туалет и прекрасно понимает, что это необходимо. Скажите, что хороший тренер никогда не откажет в такой просьбе. Приведите аналогию со школой: «В школе же ты поднимаешь руку и выходишь? Здесь почти так же».
Ролевая игра и «секретный знак»
Сыграйте с ребёнком дома. Вы будете тренером, который стоит у бортика и даёт команды. Пусть ребёнок подойдёт и отработает несколько фраз: «Можно выйти?», «Я скоро вернусь». Это снимет первичный страх перед самим действием. Если ребёнок очень застенчивый, можно договориться с тренером (наедине) о каком-нибудь условном знаке. Например, ребёнок просто поднимает руку и показывает большой палец. Тренер кивает в ответ. Это избавляет от необходимости произносить вслух при всех свою просьбу.
Работа с тренером
Если страх очень силён, имеет смысл подойти к тренеру до или после занятия. Скажите коротко и без драмы: «У нас небольшая сложность – сын (дочь) стесняется проситься в туалет во время тренировки. Если вы будете иногда сами спрашивать группу или просто заметите, что он беспокоится – можете ему кивнуть». Большинство тренеров с пониманием отнесутся к такой просьбе.
Самое важное – дать ребёнку понять, что его телесные потребности не являются чем-то постыдным. Преодоление этого маленького страха станет для него большим шагом в умении отстаивать свои нужды в коллективе. А это умение пригодится далеко за пределами бассейна.