Первый день в лагере. Вокруг шумят незнакомые ребята, которые, кажется, уже всем довольны и со всеми подружились. А тебе почему-то неловко. Хочется провалиться сквозь землю от одной мысли, что надо подойти и заговорить. Это чувство стыда знакомо почти каждому, кто оказывался в новом коллективе. Оно нормально, но мешает начать общаться.
Откуда берётся этот стыд
Стыд — это сигнал, что мы боимся оценки. В новой компании кажется, что все смотрят только на тебя и замечают каждую мелочь. Вот ты споткнулся на ровном месте, неправильно назвал имя вожатого, не знаешь правил популярной в этом лагере игры. Мозг тут же кричит: «Все будут думать, что я странный и не подхожу им!» На самом деле, большую часть времени другие дети слишком заняты своими переживаниями, чтобы судить тебя.
Часто стыд возникает из-за сравнения. У кого-то крутой телефон, у кого-то модные кроссовки, а кто-то с ходу может играть на гитаре у костра. Кажется, что твои обычные вещи или умения не дотягивают до этого уровня. Но лагерь — это не выставка достижений, это место, где учатся жить вместе.
Как сделать первый шаг
Не нужно сразу пытаться стать душой компании. Начни с малого. Помоги расставить стулья для вечернего огонька. Спроси у соседа по палате, откуда он приехал. Предложи мяч, если видишь, что ребята собираются играть. Общее дело — лучший способ познакомиться. Разговор сам завяжется вокруг того, что вы делаете вместе.
Попробуй мысленно поменяться местами. Возможно, тот самый бойкий парень с гитарой просто очень боится тишины и поэтому старается её заполнить. А девочка, которая всё время молчит, мечтает, чтобы к ней подошли и спросили о чём-нибудь простом. Ты не одинок в своих чувствах.
Дайте себе время
Дружба редко рождается в первый час. Ей нужно несколько дней. Позволь себе просто быть наблюдателем в первый вечер. Присматривайся, слушай, улыбайся в ответ. Уже на второй день станет понятнее, с кем тебе интереснее. Стыд — это как холодная вода в озере. Сначала страшно зайти, но если сделать это постепенно, тело привыкает, и вода становится комфортной. Так и с общением: чем чаще ты преодолеваешь маленький барьер неловкости, тем легче становится. К концу смены ты, скорее всего, будешь с теплом вспоминать этот первый день и свой страх, который оказался таким большим только у тебя в голове.