Многие родители сталкиваются с нежеланием ребенка чистить зубы. Уговоры и угрозы не работают. В таких случаях может помочь простая, но эффективная система внешней мотивации, например, с использованием звездочек или наклеек.
В чем суть метода?
Идея проста: вы заключаете с ребенком соглашение. За каждый день, когда он почистил зубы утром и вечером без слез, нытья и споров, он получает одну звезду (наклейку, фишку). Звезды копятся для получения заранее оговоренного приза.
Ключевое слово – «без жалоб». Не идеальная чистка (это навык, который приходит с практикой), а именно позитивный настрой и готовность выполнить процедуру. Мы фокусируемся на отношении, а не на результате.
Как это организовать технически?
Вам понадобится лист бумаги, плакат или доска, которую можно повесить в ванной комнате или детской.
- Создайте календарь: Нарисуйте таблицу на месяц или просто разлинуйте лист на клетки-дни.
- Выберите награду: Вместе с ребенком обсудите, ради чего он готов стараться. Это должно быть что-то ощутимое и желанное, но не обязательно дорогое: поход в зоопарк, новая книжка, набор для творчества, дополнительное время для мультиков в выходной. Главное – договориться об этом заранее.
- Установите цену: Определите, сколько звезд нужно собрать для получения приза. Например, 15 звезд за месяц. Начинайте с небольших, легко достижимых рубежей, чтобы ребенок быстро почувствовал успех.
Важные правила для успеха
- Четкость: Ребенок должен точно понимать, за что звезда дается, а за что – нет. Условие «не жаловаться» должно быть понятным.
- Неотвратимость: Если договорились, то звезду нужно давать сразу после вечерней чистки, не откладывая. Видимый прогресс очень мотивирует.
- Не отнимать звезды: Заработанная звезда – это святое. Нельзя ее забирать в качестве наказания за другие проступки. Это разрушит доверие к системе.
- Хвалите процесс: Акцентируйте внимание не только на звездах, но и на том, как здорово, что он сам справился, стал более взрослым и ответственным.
Когда система исчерпает себя
Такая методика – это стартовая помощь для формирования привычки. Через 2-3 месяца регулярного использования привычка чистить зубы обычно закрепляется. После этого можно постепенно отходить от материального поощрения, переводя действие в разряд автоматических и объясняя, что забота о здоровье – это и есть награда. Но на начальном этапе звездная карта может стать тем самым волшебным ключиком, который превратит рутину в игру.